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행운은 언제나 아침에 찾아온다

아침의 10분은 밤의 1시간보다 더 가치있습니다. 당신에게 아침은 몇시입니까? 바쁘다, 정신이 없다, 항상 불안하다, 바쁘다 같은 대답이 압도적으로 많을 것 같습니다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 집을 나서는 순간까지 누구나 시간에 쫓기게 됩니다. 대부분의 사람들은 아침이 바쁘고 바쁘고 바쁜 시간이라는 선입견을 가지고 있습니다. 하지만 정말 그런가요? 아침은 여유롭게 다양한 일을 하며 보낼 수 있는 시간이라고 생각합니다. 앞서 말했듯이, 아침에 어떻게 일어나느냐에 따라 하루가 달라집니다. 보람차고 멋진 하루가 될 수도 있고, 아무것도 들리지 않는 아쉬운 하루가 될 수도 있습니다. 하루하루가 쌓여 우리의 삶이 된다. 하지만 오늘이 어떤 하루가 될지 결정하는 데 있어 아침은 중요한 열쇠를 쥐고 있다. 따라서 ..

2024. 2. 1. 07:11

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몸속 독소를 없애주는 팽이버섯의 힘

이 책은 팽이버섯의 놀라운 효능과 효과, 그리고 쉽게 만들 수 있는 팽이버섯 얼음찜 레시피를 설명합니다. 팽이버섯 얼음을 꾸준히 먹은 사람들은 아침에 일어났을 때 상쾌함을 느끼고, 허리가 가늘어지고, 배변 활동이 원활해지며, 배가 편안해진다고 밝혔습니다. 버섯이 우리 몸의 청소부라고 불리는 이유 마트에 가면 야채 코너에 버섯이 있는 경우가 많습니다. 그래서 채소나 식물에 속하는 것으로 오해하시는 분들이 많을 수 있습니다.하지만 사실 버섯은 균류입니다. 유기체는 크게 동물계, 식물계, 곰팡이계, 원생생물계, 유조석, 생물학적계 등 다섯 가지 범주로 분류됩니다.우리가 먹는 음식 중 고기와 생선은 동물계에 속하고, 야채는 식물계에 속하며, 버섯은 균류계에 속합니다. 낫토균, 유산균, 효모, 곰팡이와 같은 분류..

2024. 1. 31. 22:47

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인생 관리 이론

이 책에서 그는 각계각층의 사람들의 삶에서 가장 중요한 사건을 조명하고 그들의 성공을 위한 주요 단계를 추적합니다. 정치인, 작가, 사업가, 연예인, 모험가, 종교인 등 6개 분야에서 아주 흥미로운 삶을 소개하고 있다. 그들이 겪은 고난과 좌절은 매우 다양했지만, 그들에게는 공통된 태도가 있었습니다. 사람들은 이만큼 이루었다고, 이제는 한 발 물러서서 쉬어야 할 때라고 생각하는 순간부터 퇴행한다. 하나님께서 은퇴하실 때까지 결코 은퇴하지 않겠다는 허스트의 맹세는 100세를 살아가는 우리에게 인생의 후반부를 어떤 태도로 대해야 하는지를 가르쳐준다. 변화의 기회는 누구에게나 한번쯤은 찾아옵니다. 빌리 선데이, 빌리 선데이는 학교 관리인, 장의사, 조수, 프로야구 선수, 목사 등 모두 유전적인 삶을 살았다. ..

2024. 1. 31. 21:40

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나이가 들수록 삶이 어려워지는 이유는 삶의 공식을 모르기 때문이다.

이 책에서 그녀는 자신이 직접 경험한 다양한 인간 집단의 이야기를 들려주고, 그 안에서 깨달은 삶의 원리를 쉽고 공식처럼 풀어낸다.저자가 공유하는 삶의 지혜는 모든 문제를 해결해주는 마법 같은 해결책은 아니지만, 복잡한 삶의 문제를 좀 더 쉽게 해결하는 데 큰 도움이 될 것이다. 젊음은 가만히 있는 것이지만, 지혜는 쌓이기만 하는 것이 아닙니다. 종종 젊은 사람들이 나이 많은 사람들을 욕할 때, 그것은 단순히 나이가 몇 살인지의 문제가 아닙니다. 하룻밤을 보낼 여유가 없는 사람들이 있습니다. 이 사람들은 늙어가는 것이 아니라 단지 늙어가는 것뿐입니다. 어른은 아니고 그냥 늙은이일 뿐입니다. 나이가 들수록 쌓인 경험과 지식을 섞어서 소화해야 성숙해지지만, 그러지 못하면 결국 완고하고 욕심 많은 노인이 되고..

2024. 1. 30. 23:45

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인생을 바꾸는 자기 전 15분 노트

우리 대부분은 잠들기 전에 TV를 보거나 인스타그램에서 온라인 쇼핑을 하는 등 귀중한 시간을 낭비하는 경향이 있습니다. 이 시간을 활용해 매일 밤 자기 전 15분 동안 자신의 생각과 감정에 대해 적어봄으로써 이 책은 당신의 인생을 바꿀 수 있는 강력한 도구를 제공합니다. 주간 목표 설정 이번 주 주제는 문제를 명확히 하는 것입니다. 문제를 인식하지 않고서는 해결책의 실마리를 찾을 수 없고, 해결하지 않으면 성장을 기대할 수 없습니다. 그렇다면 문제가 발생하는 이유는 무엇입니까? 저는 문제를 다음과 같이 정의합니다. 문제는 이상과 현실의 차이다. 이상만을 생각하고 행동하면 현실과 현실의 차이는 항상 있게 마련이다. 행동으로 하나씩 채워나가다 보면 이상에 가까워질 수 있다. 문제가 발생하지 않거나 문제가 보..

2023. 2. 25. 21:57

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기분을 관리하면 인생이 좌우된다.

이 책은 우리의 하루와 마음가짐을 결정짓는 기분을 관리하는 방법에 대한 실질적인 조언을 해주는 책이다. 자신의 뜻대로 되지 않는 삶을 살며 자신과 맞지 않는 사람과의 관계를 유지하기 위해 고군분투하는 이들을 위해. 불행에 대처하는 방법, 불행에 대처하는 방법, 부정적인 생각을 극복하는 방법 등을 알려줍니다. 인생이 잘 되는 순서 첫째, 감당할 수 없는 시간이 많다. 돈 문제, 사람 문제, 건강 문제, 가족 문제, 그리고 여러분이 인생에서 경험할 수 있는 가장 심각한 문제들이 차례로 옵니다. 한 번만 터지더라도 감당하기 어려운 일들이 겹치는 경험은 계속될 것이다. 둘째, 나는 삶에 대한 회의를 느낀다. 지금까지 아무것도 이루지 못한 채 이렇게 살아왔고 모은 자산도 없다는 점에서 회의론이 쇄도하고 있다. 답..

2023. 2. 25. 20:14